برای دانلود فایل پی دی اف کلیک کنید
باسمه تعالي
راهنمايي براي پيشگيري و جلوگيري
از كرونا ويروس جديد
تهيه و توزيع: «مركز كنترل بيماري‌هاي پكن»
اصل اين كاتالوگ را مركز كنترل و پيشگيري از بيماري‌هاي شهر پكن براساس بررسي و تحقيقات تخصصي در مورد شيوع كرونا ويروس كشور چين تدوين كرده است. مطالب اين كاتالوگ براي گروه‌هاي مختلف عبارت از عموم مردم، دانش‌آموزان مدرسه و دبيرستان، سالمندان، حمل و نقل عمومي، ساختمان‌ها، هتل‌ها و غيره كمك‌رساني خواهد شد تا از دانش و علم رسمي مقابله با كرونا ويروس مطلع شوند.
با توجه به اينكه روابط دوستي چين و ايران تاريخ قديمي دارد. دولت و مردم چين در دوران سخت تحريم بر ايران از اوّل تا به پايان در كنار ايران ايستاده بوده و هستند. ايران هم در اولين فرصت كه شيوع كرونا ويروس به كشور چين حمله كرد به مردم چين كمك و پشتيباني كرده‌اند. در زمان فعلي كه ايران با مشكل كرونا ويروس مواجه شده، اين كاتالوگ و چند فصل و بند كه واجب‌ترين و مفيدترين موضوع به نظر مي‌رسد گزيده و ترجمه شده است و خدمت شما خوانندگان عزيز عرضه مي‌شود. اميد است كه ايران به زودي مشكل شيوع بيماري را حل كند و مردم ايران براي هميشه سالم و موفق باشند.
راهنمايي‌هاي معمول براي عموم مردم
الف) مراقبت روزانه
۱- هواي اتاق تهويه و تازه شود.
۲- وقتي بيرون هستيد، بايد طبق راهنمايي پوشيدن ماسك براي مردم عموم (نسخه سوم) دنبال شود.
۳- هنگامي كه سوار وسايل حمل و نقل عمومي هستيد، طبق راهنمايي براي وسايل حمل و نقل عمومي رفتار شود.
۴- از تجمعات پرهيز شود.
۵- اگر اجبار وجود دارد كه سركار برويد، هنگام احساس ناراحتي و رخ دادن تب و سرفه، نبايد سركار حاضر شويد و بايد ماسك زده و فوري به دكتر مراجعه شود.
۶- دفترها بايد تميز نگه داشته شود، روزي ۳-۲ بار و هر بار به مدت ۳۰ دقيقه هوا تهويه شود.
۷- در ناهارخوري از موج جمعيت پرهيز شود، با ساير افراد فاصله را رعايت كنيد.
۸- هنگام ديدار با مهمان، دو طرف بايد ماسك پوشيده و فاصله رعايت شود.
۹- از تجمعات در فضاي عمومي پرهيز شود، مخصوصاً جايي كه هوا جاري و تازه نيست، مثلاً سينما، فروشگاه، نمايشگاه، موزه و غيره.
۱۰- با رعايت بهداشت قبل از غذا و بعد از استفاده از سرويس دستشويي دست را طبق روش شست و شوي دست خوب تميز كند.
۱۱- به هنگام عطسه يا سرفه جلوي دهان خود را با دستمال يا بخش بالاي آستين خود بگيرد.
ب) مراقبت از گروهي كه از شهر آلوده به ويروس بازگشته‌اند
۱- فردي كه از شهر آلوده به ويروس بازگشته بايد خودخواستانه قرنطينه شود و به مدت ۱۴ روز و طبق مقررات مربوط تحت نظر پزشكي قرار گيرد. هر روز دماي بدن وي بررسي و يادداشت شود. در مدت زمان قرنطينه با ديگران تماس نداشته باشد. همواره بايد هواي اطاق خود را تهويه كند تا هوا تازه نگهداشته شود.
ج) اقدام به هنگام مشاهده علائم مشكوك
۱- كسي كه تازه از سفر برگشته، اگر تب و سرفه دارد، الزاماً از ماسك يكبار مصرف استفاده نمايد و وضعيت خود را فوراً به فرد مسئول اعلام كند.
۲- فرد مشكوك با مراجعه به پزشك خود خواسته قرنطينه را بپذيرد.
۳- از سوار شدن به وسايل عمومي مانند (مترو، اتوبوس و…) خودداري شود. اجبار حتماً از ماسك استفاده كند.
۵- همراهان فرد مشكوك نيز بايد از ماسك استفاده كرده و از تماس نزديك وي پرهيز كنند.
د) اقدامات بهداشتي در داخل اتاق
۱- در روز پنجره باز شود و هوا تهويه شود. روزي ۳-۲ بار تهويه شود هر با ۳۰ دقيقه طول كشيده شود.
۲- نظافت بهداشت فردي و محيطي رعايت شود. لباس كثيف به موقع عوض شود. دست تميز نگهداشته شود. بعد از برگشت از بيرون يا بعد از تماس به اجناس آلوده، دست را به موقع بشويد.
۳- سطوح و وسايل خانه تميز نگهداشته شود. مخصوصاً دستگيره‌هاي درب، سطح تلفن و ميز كه دائم با دست در تماس است. معمولاً نياز به ضدعفوني روازنه ندارد. موقع نياز به اقدام ضدعفوني، با مايع ضدعفوني‌كننده حاوي كلر و الكل (۷۵%) اقدام به ضدعفوني شود.
۴- ظروف غذا اگر نياز به اقدام ضدعفوني داشته باشد، با روش خيس كردن آن در آب جوش به مدت ۱۵ دقيقه ضدعفوني شود.
۵- در فضاي بسته عمومي، شبيه آسانسور عمومي، حتي زماني كه تنها هستيد بخاطر امكان وجود ويروس، حتماً از ماسك استفاده بكنيد.
راهنمايي براي استفاده از ماسك براي عموم مردم
۱- دسته‌بندي ماسك و استاندارد ماسك
۱) اسم ماسك: ماسك طبي يكبار مصرف
مبناي استاندارد: (ماسك طبي يكبار مصرف) YY/T0969-2013
۲) اسم ماسك: ماسك جراحي
مبناي استاندارد: (ماسك جراحي) YY 0469-2011
۳) اسم ماسك: ماسك محافظ طبي
مبناي استاندارد: (الزامات فني ماسك محافظ طبي) GB19038-2010
۴) اسم ماسك: ماسك ان ۹۵
مبناي استاندارد: (الزامات فني ماسك محافظ ذرات هوا) GB2626-2006
(انتخاب و استفاده و نگهداري وسايل محافظ) GB/T 18664-2002
ب) در چه شرايط بايد از ماسك استفاده شود:
۱- در فضاي آزاد كه ارتباط با ديگران وجود ندارد نياز به استفاده از ماسك نيست، ولي هنگام حضور در تجمعات مثلاً ورزشگاه و مراكز خريد كه پرجمعيت هست، بايد ماسك استفاده گردد. پليس، نگهبان و كساني كه خدمات عمومي ارائه مي‌كنند و ارتباط و برخورد زياد با مردم دارند، بايد ماسك بزنند.
۲- در منزل اگر شك به ابتلا يا تب و سرفه رخ داده شود، بايد از ماسك استفاده شود. اگر همه سالم باشند نياز به استفاده از ماسك نيست.
۳- در دفتر اگر تنها در يك اتاق جدا باشد، مي‌توانيد ماسك استفاده نكنيد، ولي اگر با ديگران در يك اتاق شريك باشد بايد از ماسك استفاده شود.
۴- در فضاي كوچك و بسته شبيه آسانسور و اتوبوس و مترو، بايد از ماسك استفاده شود.
۵- پيشنهادهاي ديگر:
ـ براي عموم مردم كه طبق توضيحات الزام به استفاده از ماسك دارند، استفاده از ماسك يكبار مصرف كافي به نظر مي‌رسد. وقتي ماسك يكبار مصرف كثيف شود، بايد دور انداخته شود. هنگام استفاده و درآوردن ماسك مواظب باشيد كه دست به سطح بيروني ماسك نخورد، بعد از درآوردن ماسك دست‌ها شستشو شوند.
دانش و دستورالعمل ضدعفوني كردن پيشگيرانه
الف) اصول اقدام ضدعفوني پيشگيرانه
۱- مكان‌هاي سالم كه فرد مبتلا و يا مشكوك حضور نداشته است معمولاً نياز به اقدامات ضدعفوني ندارند، تميز نگهداشته شود كافي مي‌باشد.
۲- محيط آزاد معمولاً نياز به ضدعفوني ندارد، مثلاً نبايد هواي آزاد و طبيعي را ضدعفوني كرد و بعضي جاهاي معمولي كم دست خورده، مثلاً سطح زمين، گل و سبزي‌ها، سطح ديوار، قالب پوستر تبليغات و غيره، اگر ترشحات استفراغ، تنفسي و مدفوعات به آن زده نشده و آلوده نشده باشد، ضدعفوني نياز ندارد. از طرف ديگر، براي دستگاه و لوازم ورزشي عمومي و نيمكت عمومي كه زياد استفاده شده باشد، بايد بيشتر از طريق پاك و تميز كردن بهداشتي شود، اگر آلودگي سنگين گرفته باشد، بايد اقدام به ضدعفوني كرد.
۳- نيازي به ضدعفوني كردن ماشين، دوچرخه و وسايل و اجناس ديگر كه وارد فضاي مسكوني مي‌شوند، نيست.
۴- معمولاً لوله فاضلاب زيرزمين نياز به ضدعفوني مرتب ندارد.
۵- مواد ضدعفوني كننده داراي تأثير خوردگي است، مخصوصاً براي فلزات اثر خوردگي زياد دارد و براي بدن آدم اثر تحريك كننده دارد و ضايعات مواد ضدعفوني كننده هم براي محيط‌زيست ضرر دارد، بدين ترتيب بايد مناسب و صحيح از ضدعفوني استفاده شود.
ب) انتخاب مواد ضدعفوني كننده مناسب
| مورد ضدعفوني | نوع ضدعفوني‌كننده | غلظت ضدعفوني‌كننده | روش اقدام | به مدت (دقيقه) |
| هواي داخل اتاق | — | — | باز كردن پنجره و تهويه هوا | روزي ۳-۲ بار و هر ۳۰ دقيقه |
| دست و پوست | شست‌وشو و بهداشت | — | — | — |
| دست و پوست بعد از تماس با محيط مشكوك | ضدعفوني كننده الكل‌دار | — | ماليدن يا اسپري | —- |
| دست و پوست بعد از تماس با جنس مشكوك | ضدعفوني كننده حاوي كلر | Mg1000 | ماليدن يا اسپري | ۳۰ دقيقه |
| وسايل و ظروف غذا | ضدعفوني كننده حاوي كلر | Mg500-250 | خيس كردن در آب جوش | ۱۵ دقيقه |
| سطوح تماس | مايع حاوي
كلر يا مايع با ۷۵% الكل |
Mg/1500
|
ماليدن
روس سطوح |
۳۰ دقيقه |
| دستشويي (دستگيره و سرشيرآلات، | مايع حاوي كلر | Mg/1500 | ماليدن | ۳۰ دقيقه |
| وسايل بهداشتي ديگر | مايع حاوي كلر | Mg/11000 | خيس كردن با مايع | ۳۰ دقيقه |
| لباس/ پتو/ حوله و پارچه | مايع حاوي كلر | Mg/1250 | ۳۰-۱۵ دقيقه | |
| منسوجات ديگر | با بخار يا آب جوش | ۱۵ دقيقه | ||
| سطح زمين آلوده شده با ترشحات استفراغ و تنفسي و مدفوعات | مايع ضدعفوني كننده حاوي كلر | Mg/1500 | خيس كردن با مايع | ۳۰ دقيقه |
تذكر:
۱- موادضدعفوني كننده معمولاً مسوم و تحريك‌كننده هست، هنگام اقدام به ضدعفوني، مواظب باشيم و ماسك، كلاه، دستكش، گان و عينك محافظ پوشيده شود. ضدعفوني كننده معمولاً خاصيت خوردگي هم دارد، هنگام اتمام اقدام به ضدعفوني، نياز به شستشو دارد.
۲- ضدعفوني كننده حاوي كلر، رنگ پارچه منسوجات را مي‌برد، بايد مواظب باشيد.
ب) نكات لازم براي شهرك‌هاي مسكوني
۱- چنانچه در شهركي مسكوني فردي مبتلا به ويروس شد، ابتدا بايد منزل فرد كاملاً ضدعفوني شود، بعد از آن همسايگان خيلي نگران نباشند و نترسند. كساني كه زياد با مبتلا رفت و آمد دارند، تماس نزديك شناخته خواهد شد و نياز به قرنطينه دارند.
ج) مراقبت از مناطق مسكوني
۱- رعايت بهداشت و نظافت فردي و شست و شوي مداوم دست‌ها
۲- حذف مهمان‌نوازي يا سر زدن به منزل همسايه
۳- رعايت تهويه هواي منزل
۴- استفاده از ماسك هنگام سوار شدن به آسانسور
۵- به هنگام عطسه يا سرفه جلوي دهان خود را با دستمال يا بخش بالاي آستين خود بگيريد.
۶- از تجمعات پرهيز شود. هنگام سوار شدن بر وسايل حمل و نقل عمومي رعايت فاصله و استفاده از ماسك الزامي است.
۷- ورزش منظم، تغذيه مناسب و آرامش دروني داشته باشيد.
۸- هنگام آشپزي بهداشت رعايت شود و مواد غذايي خام و پخته كمتر استفاده شود.
۹- بعد از تماس با حيوانات شست و شوي دست‌ها رعايت شود.
۱۰- گوش به شايعات ندهيد و از پخش شايعات پرهيز كنيد. دنبال دانش و علم صحيح برويد.
۱۱- اگر سرفه و تب داشته باشيد، بايد ماسك استفاده شود و به پزشك مراجعه شود.
د- پيشنهاد براي تعامل با همسايگاني كه مبتلا هستند
براي تعامل با همسايگان كه مبتلا به ويروس هستند و در يك آپارتمان و ساختمان زندگي مي‌كنند در كنار ملاحظات بالا بايد توجه داشته باشند، بعد از تماس با دستگيره درب آپارتمان، دست به دهان بيني و چشم نزنند و به موقع دست را شستشو كنند.
و) نكاتي براي همسايگان مبتلا در يك واحد
۱- فردي كه منزلش با مبتلا در يك طبقه است، در كنار رعايت موضوع بالا بايد به تهويه هواي آپارتمان توجه داشته باشند.
۲- زباله‌ها در محيط عمومي آپارتمان گذاشته نشود و حتماً و فوراً در سطل آشغال درب‌دار گذاشته شود.
راهنماي واكسيناسيون براي كودكان
الف) قبل از واكسيناسيون
۱- پيشاپيش با دكتر قرار گذاشته شود تا زمان معطلي در بيمارستان كاهش يابد.
۲- دماي بدن اندازه‌گيري شود و اگر بالاي ۳/۳۷ درجه بود و يا طفل بيماري اگزما و اسهال داشته باشد، بايد واكسيناسيون را منتفي كنيد.
ب) بعد از اتمام واكسيناسيون
۱- بعد از اتمام واكسيناسيون و برگشت به منزل مراقب بچه واكسيناسينه شده باشيد. معمولاً
۴۸-۲۴ ساعت بعد از اتمام واكسيناسيون حالت تب وجود دارد ولي معمولاً تب كم و متوسط صورت گرفته مي‌شود و بيشتر از ۴۸ ساعت طول نخواهد كشيد.
۲- روز اول بعد از اتمام واكسيناسيون اگر محل واكسيناسيون با قطر كمتر از ۵/۱ سانتيمتر قرمز و سفت شود جاي نگراني نيست. اگر قطر ۳/۱ سانتيمتر شود، بايد با حوله سرد و پاك و تميز پوشيده شود و اگر خيلي سفت باشد، با حوله گرم هر روز هر دفعه به مدت ۱۵ دقيقه مكرر كُمپرس شود. توجه داشته باشيد اگر واكسن BCG زده ديگر نمي‌شود با حوله گرم پوشانده شود.
د) پيشنهاد تأخيراندازي واكسيناسيون در ميان شيوع
۱- BCG
تا قبل از ۴ سالگي انجام شود.
۲- واكسن هپاتيت B
معمولاً قبل از ۱۲ ماهگي اين واكسن زده شود بهتر است، ولي اگر وقت نشد، بعد از ۱۲ ماه انجام شود هم مورد تأييد است.
۳- واكسن فلج اطفال و واكسن ديازپام
پيشنهاد مي‌شود طبق مقررات انجام شود، ولي اگر به دليل شيوع بيماري ممكن نشد، قبل از ۱۲ ماه سه مرحله مقدماتي واكسن انجام مي‌شود، هر مرحله ۲۸ روز فاصله داشته باشد.
۴- واكسن منلوپلي ساكاريد گروه آ
بهتر است طبق مقررات و موازين انجام شود، ولي اگر به دليل شيوع بيماري نشد، قبل از ۱۲ ماه طي دو مرحله واكسيناسيون انجام شود و هر مرحله ۳ ماه فاصله داشته باشد.
۵- واكسن كبدي و واكسن نقرس كنف
پيشنهاد مي‌شود طبق مقررات و موازين انجام شود ولي اگر به دليل شيوع كرونا ممكن نشد هر موقع قبل از ۱۲ ماه فرصت شد حداقل يك وعده انجام شود.
۶- واكسن AE
پيشنهاد مي‌شود طبق مقررات و موازين انجام شود، ولي اگر به دليل شيوع ويروس نشد، هر موقع قبل از ۱۲ ماهگي وقت شد، حداقل يك وعده انجام شود.
راهنماي پيشگيري براي واحدهاي توليدي داراي كاركنان مهاجر
الف) مقدمات قبل از آغاز كار
۱- هنگام استخدام كارگر اطلاعات سفر و محل مسكوني كارگر گرفته مي‌شود. از كارگران جديد يا تازه برگشته از شهر و جاي ديگر، طبق علائم ابتلا به ويروس چك شود و دماي بدن اندازه‌گيري شود. اوضاع سلامت و دماي بدن كارگران فعلي هم هر روز اندازه‌گيري شود.
۲- مكان مخصوص قرنطينه آماده گردد و افرادي كه تماس نزديك دارند و يا علائم ابتلا دارند به پزشك مراجعه كنند.
۳- وسايل مراقبت به طور كافي و كامل ارائه شود؛ وسايلي مانند دماسنج، تجهيزات حفاظتي، ضدعفوني كننده و….
ب) پيشگيري و كنترل بعد از شروع كار
۱- تراكم افراد در هر خوابگاه بايد در سطح پايين نگه داشتن شود، گردش هوا در خوابگاه رعايت شود.
۲- تمام كارمندان و كارگران بايد دانش و علم پيشگيري از كرونا را ياد بگيرند.
۳- خوابگاه‌ها، ناهارخوري، كارگاه‌ها، دفترهاي اداري، دستشويي‌ها و… تميز نگه داشته شود، طبق مقررات روزي ۳-۲ بار هوا تهويه شود.
۴- صابون يا مايع شستشوي دست و غيره به طور كافي ارائه گردد.
ج) اقدامات كنترل و جلوگيري هنگام بروز موارد مشكوك
۱- به محض اينكه متوجه موردي در ميان كارگران با علائم ابتلا نظير تب، سرفه، گلودرد، مشكل تنفسي، خستگي، بي‌حالي، حالت تهوع و استفراغ، اسهال، سردرد و غيره شديم، بايد فوري آن مورد به بيمارستان رسانده شود.
۲- طبق راهنماي پزشكي محيط كار و زندگي ضدعفوني شود.
۳- فردي كه مبتلا است و با ديگران كه تماس نزديك داشته است، بايد به مدت ۱۴ روز در قرنطينه باشد و از سايرين تست گرفته شود.
هـ) ضدعفوني پيشگيرانه
طبق فصل (دانش و دستورالعمل ضدعفوني پيشگيرانه) سطح زمين، سطح ديوار، سطح ميز، دستگيره سرشيرآلات و وسايل غذايي، حوله و پتو و لباس و… مورد ضدعفوني شود.
تذكرات:
اصولاً تميز نگه داشتن محيط از نظر بهداشتي و ضدعفوني مهم‌تر و مؤثرتر است، بنابراين از ضدعفوني كردن بيش از حد پرهيز شود. مواد ضدعفوني كننده معمولاً مسموم و تحريك‌كننده است، هنگام اقدام ضدعفوني مراقبت شود و ماسك، كلاه، دستكش، گان و عينك پوشيده شود. مواد ضدعفوني كننده معمولاً خاصيت خوردگي هم دارد، هنگام اتمام ضدعفوني بايد مواد ضدعفوني كننده پاك و به طور كامل شسته شود.
راهنمايي براي سفر
الف) قبل از راه افتادن
۱- از دستگاه‌هاي مسئول اطلاعات شيوع و اطلاعات كنترل محلي اطلاعات لازم درباره مقصد اخذ شود اگر قصد سفر بين‌المللي داشته باشد، به وب‌سايت گمركي و وب‌سايت كشور مقصد مراجعه كرده و اطلاعات شيوع گرفته شود.
۲- تجهيزات محافظ، ماسك يكبار مصرف و مايع ضدعفوني كننده آماده شود.
۳- سالمنداني كه بالاي ۶۰ سال هستند و بيماري مزمن دارند، قبل از حركت، حالت سلامت خود را چك و ارزيابي كنند، بعد از آن تصميم به حركت گرفته شود. هنگام حمله بيماري مزمن يا بيماري حاد حتما از سفر به شهرهاي مركز شيوع پرهيز شود.
ب) در طول سفر
۱- رعايت مقررات چك و بررسي حالت بدن توسط سازمان راه‌آهن، هواپيما و اتوبوس و …. صورت گيرد. اگر تب، سرفه و علائم ابتلا به كرونا ويروس رخ داده شود، سفر را فوري كنسل كنيد.
۲- هنگام سوار بودن در هواپيما، قطار، اتوبوس و كشتي، اگر سرفه و تب رخ داده شود، به زودي به مسئول و هم‌سفر اعلام كند و كمك داده شود.
۳- هنگام رسيدن به مقصد، طبق مقررات پيشگيري و محيط و محافظت اقدام شود.
۴- دست‌ها با صابون يا مايع حداقل ۲۰ ثانيه شسته شود. اگر دسترسي به شرايط شستن دست نداشته باشيد، قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از سرويس دستشويي و قبل از دست زدن به چشم و بيني از مايع ژل ضدعفوني استفاده كنيد.
۵- به هنگام عطسه يا سرفه جلوي دهان خود را با دستمال يا بخش بالاي آستين خود بگيرد.
۶- اگر تب داشته باشد سرفه كند يا احساس مشكل تنفسي داريد حتماً به دكتر مراجعه كنيد. اگر امكان مراجعه به دكتر نداشته باشيد بايد تلفن امدادرساني را بگيريد و كمك بخواهيد. هنگام ارتباط با ديگران، ماسك استفاده كنيد و فاصله ۱ متري به بالا با ديگران نگه داشته شود.
ج) بعد از برگشت از سفر
۱- با مراجعه به پزشك به صورت خود خواسته به مدت ۱۴ روز قرنطينه شويد، از ارتباط و تماس با ديگران پرهيز شود. دماي بدن در صبح و عصر سنجيده و يادداشت شود.
۲- به هنگام بروز تب، سرفه و علائم ابتلا به كرونا، فوري به پزشك مراجعه كنيد و تاريخ سفر
به اطلاع دكتر رسانده شود.
نكات محل قرنطينه
الف) تماس‌ها:
۱- طبق دستورالعمل و مقررات پزشكي براي قرنطينه، به كارمندان پزشكي منطقه مسكوني اجازه داده شود تا محيط قرنطينه منزل ارزيابي شود. اگر نتيجه ارزيابي نشان دهد محيط به استاندارد نرسيده، با هماهنگي كارمندان پزشكي منطقه مسكوني قرنطينه رسمي بشود.
۲- افراد مبتلا در منزل بايد در يك اتاق اختصاصي قرنطينه را انجام دهند و نزديكان فرد مبتلا هم از ظروف غذا و دستشويي اختصاص به خودشان استفاده كنند. از طرف ديگر تماس با اعضاي خانواده را كاهش دهند.
۳- افراد مبتلا كه كنار هم ولي در يك اتاق جدا باشند مي‌توانند از ماسك استفاده نكنند ولي هنگام ورود به فضاي عمومي منزل و ارتباط با ساير اعضاي خانواده حتماً از ماسك استفاده كنند. وقتي ماسك آلوده كثيف شود، بايد فوري عوض شود.
۴- اگر به تميزي دست‌ها اطمينان نداريد، از دست زدن به دهان و بيني و چشم پرهيز كنيد. به هنگام عطسه يا سرفه جلوي دهان خود را با دستمال يا بخش بالاي آستين خود بگيريد.
۵- پنجره اتاق قرنطينه مرتب باز شود تا هوا تهويه گردد، حداقل يكبار در قبل از ظهر و يكبار ديگر بعد از ظهر، هر بار به مدت ۳۰ دقيقه به بالا باز بماند. تهويه كردن هواي اتاق بهتر است موقعي انجام شود كه نور آفتاب فراوان و خوب باشد تا هم هوا تهويه شود هم گرما نگه داشته شود. مطمئن شويد كه هواي همه فضاي عمومي خانواده (آشپزخانه و حمام و غيره) تهويه شده باشد.
۶- براي فرد مبتلا كه مادر شيرده است، به شرط اينكه ماسك پوشيده شود و دست تميز شود، مجاز به شير دادن به طفل است.
۷- در دوره قرنطينه بيرون رفتن از جاي قرنطينه ممنوع خواهد شد. اگر به دليل بيماري يا علت خاصي نياز به بيرون رفتن داشته باشد بايد به كارمندان پزشكي منطقه مسكوني اعلام و بعد از تأييد مجوز به بيرون رفتن اقدام شود.
۸- هر صبح و عصر حداقل يكبار دماي بدن سنجيده شود و مواظب علائم سيستم تنفسي حاد و نشانه‌هاي ديگر باشد.
۹- به محض اينكه هر يك از علائم و نشانه (عبارت از تب، سرفه خشك، لرز، سرفه همراه با خلط، بيني گرفتگي، آب بيني، گلودرد، سردرد، خستگي، درد عضلاني، درد مفاصل، تنگي تنفس، مشكل تنفس، حبس سينه، احتقان، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد و غيره)، مشاهده شد، بايد فوراً به كارمندان پزشكي منطقه مسكوني مراجعه و اوضاع بدن خود را توضيح دهند و در صورت تشخصيص به بيمارستان بروند.
ب) اعضاي خانواده مبتلا
۱- ساير اعضاي خانواده از وارد شدن به اتاق مبتلايان پرهيز كنند، اگر نياز به ورود داشته باشند، حتماً از ماسك استفاده كنند. تماس با افراد مبتلا و وسايل آنها را كاهش دهند، به عنوان مثال، از شريك بودن مسواك، ظروف غذا، نوشابه، حوله حمام، روكش تختخواب و…. پرهيز كنند. بعد از دست زدن به سطوح آلوده يا تماس با افراد مبتلا، بايد از ضدعفوني استفاده كنند.
۲- به هنگام تميز كردن لباس‌ها، روكش تختخواب، حوله حمام و حوله و وسايل ديگر، داخل كيسه لباس‌شويي گذاشته شوند و با مايع لباس‌شويي يا صابون يا آب تميز شسته شوند، حتماً از تكان دادن آنها و تماس مستقيم با پوست و لباس خود پرهيز كنيد.
۳- اعضاي خانواده بايد تحت كارمندان پزشكي منطقه مسكوني مسئوليت و نظارت بر فرد مبتلا را طبق مقررات انجام دهند.
ج) كارمندان پزشكي منطقه مسكوني
۱- كارمندان پزشكي منطقه مسكوني مسئوليت ارزيابي بر محيط قرنطينه منزل افراد مبتلا را برعهده دارند. براساس نتيجه ارزيابي درباره محيط تصميم مي‌گيرند كه افراد مبتلا بايد در منزل قرنطينه شوند يا به قرنطينه جمعي و رسمي منتقل شود.
۲- روزي حداقل دوبار بدن فرد مبتلا را بسنجند و يكبار در صبح يكبار در عصر، از حالت سلامت وي اطلاعات بگيرند و يادداشت كنند. راجع به حالت ساير اعضاي خانواده هم اطلاعات بگيرند.
۳- كارمندان پزشكي بايد وسايل محافظت خوبي داشته باشند، كلاه يكبار مصرف، ماسك جراحي طبي، لباس كار، دستكش يكبار مصرف پوشيده شود و حداقل ۱ متر با فرد مبتلا فاصله داشته باشند.
۴- به محض مشاهده تب و علائم تنفسي در ديگران، بايد فوري به دولت و دستگاه مسئول اعلام كنند و همكاري با سازمان پيشگيري بيماري عفونتي براي انجام نمونه آزمايش صورت گيرد. اگر فردي مبتلا شد بايد ساير اعضاي خانواده بررسي شوند.
د) آموزش پيشگيري و جلوگيري از انتشار كرونا ويروس به افراد مناطق مسكوني داده شود و بايد محيط منطقه تميز و مرتب نگهداشته شود.
پايان